EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para lograr la disminución de peso, el secreto más consistente reside en un déficit calórico. Esto significa que debemos consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo necesita. Para alcanzar este equilibrio , es crucial monitorizar nuestra dieta y aumentar nuestra actividad física . Un estrategia bien estructurado puede respaldarte en est