CONTROLAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para perder peso de manera efectiva, es fundamental conocer el concepto del déficit calórico. Este principio se basa en consumir menos nutrientes de las que tu cuerpo gasta. Para lograr un deficit calórico saludable, puedes cambiar tu dieta, incluyendo más productos ricos de nutrientes y controlando el consumo de alimentos procesados. Adicional